Lange ists her, seit ich etwas auf meinem Blog geschrieben habe. Einiges ist geschehen in den letzten Wochen im alten Jahr...
Das Ende der ersten Aufbautrainingsphase bedeutet den Beginn der Wettkampfvorbereitung auf die Hallensaison. Bis heute konnte ich ohne Beschwerden das Training optimal absolvieren und die Vorschritte sind ersichtlich. Bei den Kraft- und Sprungtest notierte ich bereits jetzt bessere Ergebnisse als vor 9 Monaten, als ich kurz vor der Outdoorsaison stand. Diese Erkenntnisse stimmen mich positiv auf die bevorstehende Indoorwettkämpfe und motivieren mich für meine angestrebten Ziele.
Nachdem bereits die ersten 3 Zyklen (jeweils 3 Wochen Programme) vom Aufbautraining absolviert sind, konnte ich eine kurze Auszeit in St. Moritz geniessen. Doch in St. Moritz habe ich mich nicht auf der faulen Haut ausgeruht. Ich war beim Bob Team Spahni als Mechaniker und "Unterhalter" dabei...danke, es war eine coole Woche. In dieser Woche habe ich auch noch zwei kurze Trainingseinheiten absolvieren können, steht doch am 14. Januar 2012 bereits der erst Wettkampf auf dem Programm.
Jetzt heisst es aber "Vollgas - Mission SG"! Die Zahl der nächsten Tage und Wochen ist 6.80 und soll mein erstes Ziel in diesem Jahr bedeuten. Wie bereits erwähnt, findet am 14. Januar 2012 das Tägimeeting in Wettingen statt, bei dem ich den 50m Sprint und Weitsprung absolvieren werde. Der Fokus ist aber auf den Weitsprung und den neuen Anlauf gelegt. Eine Woche später, 22. Januar 2012 werde ich in St. Gallen am LC Brühl Meeting an den Start gehen. Der 60m Sprint soll auch wieder die Vorbereitung auf den Weitsprung sein, in dem in an der 6.80m Marke kratzen möchte.
Bitte drückt für mich die Daumen, denn ich kann es gebrauchen!:-)
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