Donnerstag, 19. April 2012

Trainingsweekend und Ferien...uffff

Bis vor ca. 4 Wochen konnte ich sehr gut trainieren und sämtliche Einheiten mit voller Kraft absolvieren. Die Sprintzeiten wurden besser und die Sprünge gingen immer weiter. Der Formaufbau sollte passen.

Am 23. März verreisten wir für 16 Tage in den Westen. Unser Ziel war, New York und Florida unsicher machen, aber gleichzeitig auch entspannen und die körperlichen Ernergietanks wieder auf Vordermann bringen. Die vielen Trainingsstunden im Freien, in der Turnhalle oder im Laufkanal haben seine Spuren hinterlassen. Für die Erholung wurde in diesen Tagen reichlich gesorgt und wir mussten am Ostersonntag leider wieder bei Schneeregen und 2C in Zürich-Kloten landen. Am Ostermontag stand dann bereits wieder das erste lockere Lauftraining auf dem Programm, was mit einem zünftigen Jetlag nicht sehr einfach war. Die Zeitumstellung verflog dann in der Woche darauf trotzdem noch komplett und die Müdigkeit verflog auch fast vollständig.

Die Angewöhnungsphase ans Training und das kühle nasse Wetter war aber nur von kurzer Dauer, da wir am ersten folgenden Wochenende gleich das Trainingsweekend des TV Siebnen in Willisau hatten. "Wieder nichts mit vorschlafen!" An diesen zwei Tagen wurden sämtliche Turnfest-Disziplinen intensiv und mit grosser Motivation trainiert. Am Samstag hatten wir, abgesehen von der Biese, noch Glück mit dem Wetter, doch am Sonntag flossen dann die Tränen bei Petrus. Unser Coach Matthias stellte sich für den ersten Tag zur Verfügung, Ricky und mich als Trainer zu unterstützen, was für uns zwei Springer eine sehr grosse Hilfe war.

Der Dank für die erste Trainingswoche mit Total 16 Trainingsstunden, nach 16 Tagen NICHTS machen,  waren dann auch komplett leere Töpfe (Beine). Doch von nichts kommt auch nicht! Jetzt heisst es nochmals in den nächsten Wochen das optimale Flugfeeling zu finden und die Motoren auf Hochstleistung zu drimmen. Die Outdoorsaison startet für mich am 5. Mai in Willisau...hoffentlich bei besseren Verhältnissen als am Trainingsweekend.